Bike Fit Motion Capture

Pré Bike Fit 

Treino

Personalizado

Planeamento e

Controlo do Treino

Avaliações Físicas

(bike / run)

Nutrição Desportiva

Modalidades:

* Ciclismo     Estrada / BTT

* Triatlo

* Corrida/Trail

                         Análise Biomecânica 

 

                               BIKE FIT  OPTICAL MOTION CAPTURE

                                                         

                                                  A análise Biomecânica de movimento  mais detalhada no Mercado do Bike Fit.

 

 

Compreender as necessidades do atleta requer conhecimento ao nível da fisiologia do exercício, da biomecânica e do estado geral da condição física do atleta.

As exigências da biomecânica estão fortemente ligadas à intensidade do exercício.

A precisão dos mais pequenos detalhes é tão importante quanto a capacidade de capturar o movimento com precisão.

Analisamos a técnica de pedalada e o stresse postural causado na coluna vertebral.

 

O ciclista deve ser entendido como um todo. Para este propósito, o BIKE FIT OPTICAL MOTION CAPTURE  do CAFPT captura o corpo ao mesmo tempo e permite ver as reações do corpo em tempo real, além de ter uma visão geral dos parâmetros mais importantes.

DETALHE de EXCELÊNCIA

Além da precisão, avaliamos os parâmetros certos no momento certo. O BIKE FIT OPTICAL MOTION CAPTURE do CAFPT possui uma ampla lista de parâmetros, que permite a leitura máxima e mínima, bem como valores instantâneos em tempo real.

 

CAPTURA DE MOVIMENTO 2D

O sistema de captura e análise do 2DMA de alta precisão foi criado com a combinação de tecnologias médicas e biomecânicas de captura de movimento e protocolos avançados de Bike Fit. O 2DMA permite capturar o ciclista, bem como as posições da bicicleta com uma precisão sub-milimétrica em tempo real.

CYCLING 2DMA ANÁLISE DINÂMICA PODEROSA

Através de uma câmara de alta resolução e com os marcadores colocados nos principais pontos anatômicos do atleta, são captados vídeos e imagens com uma taxa de 60 FPS e com uma precisão sub-milimétrica em tempo real.

O nosso poderoso software de Bike Fit CYCLING 2DMA, extrai automaticamente parâmetros biomecânicos relevantes em todo o processo de gravação, mostrando dados normativos para cada vertente de ciclismo e oferece sugestões para melhorar a postura e prevenir lesões, aumentando a performance do atleta.

Permite-nos analisar e sobrepor 2 vídeos em simultâneo (antes e depois) para que o atleta perceba todas as alterações efetuadas.

Outra das grandes potencialidades do CYCLING 2DMA é a vasta base de dados relativamente a todos os construtores de bicicletas. Conseguimos, analisar a geometria da bicicleta do cliente colocando a marca, modelo e tamanho e automaticamente o nosso software mostra-nos o Reatch e o Stack da bicicleta do atleta analisado.

No final, o CYCLING 2DMA irá gerar um relatório pessoal, incluindo estatísticas, capturas de imagens relevantes, antropómetria do atleta, medições de toda a bike, valores da medição durante a análise dinâmica referentes aos membros superiores e inferiores, entre outros dados.

Esse relatório é entregue ao atleta no final da sessão de Bike Fit.

 

PRÉ BIKE FIT

O PRÉ BIKE FIT tem como objetivo, ajudar os ciclistas na escolha da sua bike com as medidas corretas, prevenindo o aparecimento de lesões e o desconforto.
O ciclista passa por um questionário de avaliação prévia e são tiradas diversas medidas antropométricas e de flexibilidade. Posteriormente é feita uma breve análise de sua postura.
Os dados são analisados e as medidas informadas ao ciclista.
Com base nos resultados, é possível escolher a bike com as medidas corretas (tamanho do quadro, comprimento do braço da pedaleira, avanço e guiador).
Após o PRÉ BIKE FIT o cliente regressa já com a bike para o Bike Fit final (já incluído).

 

MARCAÇÕES BIKE FIT

– A marcação do Bike Fit pressupõe a “compra” do horário reservado.

– A falta de comparência do cliente sem cancelamento ou reagendamento prévio significa serviço prestado, gerando a cobrança para o cliente no valor do serviço agendado.

– Caso aconteça alguma eventualidade que o impossibilite de comparecer no horário agendado, o cliente deverá avisar com 12 horas de antecedência, optando por Reagendar ou Cancelar o Bike Fit.

– Solicitamos a comparência dos clientes no horário marcado

 

 

BICICLETA – ROUPA - SAPATOS

– As bicicletas devem estar limpas e devidamente afinadas.

– Durante a sessão de Bike Fit o cliente deverá usar calção de ciclismo, jersey, meias de ciclismo e sapatos.

– Os sapatos de ciclismo devem estar devidamente limpos e higienizados. Devem ainda ter os “cleats”/placas limpas para que se consiga alterar a posição para o respectivo ajuste.

AVALIAÇÕES FÍSICAS 
 
Limiar Anaeróbio - LANA (Bike e Corrida)

 

Avaliação da Potência Anaeróbia

Consiste num teste máximo durante 30” e que, tal como o nome indica, indica-nos qual o pico máximo de potência.

É retirada uma amostra de sangue em repouso e outra no final dos 30”, assim como a frequência cardíaca, que são introduzidas num aparelho medidor de níveis de lactato (mm/mol). Introduzem-se esses valores no software.

Durante 30” são retirados valores de watts, rpm e uma amostra de sangue no final dos 30” que posteriormente são inseridos no software CAFPT e que nos informa quais os valores, em termos de potência, que vamos utilizar no teste seguinte: Teste de Avaliação da Capacidade Anaeróbia.

 

Avaliação da Capacidade Anaeróbia

Com os dados da Avaliação da Potência Anaeróbia, realizam-se patamares de 3’ e que aumenta com incrementos de valores de potência (watts).

O atleta termina o teste quando não conseguir completar um patamar dentro dos valores pedidos.

A cadência será constante neste teste.

No final são entregues 2 relatórios. Um relatório referente à avaliação da potência anaeróbia, com valores de 5 em 5” e um relatório referente à avaliação da capacidade anaeróbia com 6 níveis ou zonas de treino. Estes níveis fornecidos dizem respeito a valores de frequência cardíaca e valores de potência, caso o atleta seja possuidor de medidor de potência na sua bicicleta.

No relatório entregue o atleta fica a saber qual o seu limiar anaeróbio (LANA) e o seu limiar aeróbio (LA) em potência e frequência cardíaca.

VO2 ProFitness 

A avaliação física na corrida ou na bicicleta com o VO2 ProFitness,  possibilita-nos, além da verificação da curva ventilatória, uma predição dos principais parâmetros que um analisador de gases pode medir. 

Através de algumas equações exclusivas é possível uma predição de valores de Consumo Máximo de Oxigênio (VO2 Máx) em l.min-1 ou ml.kg.min-1, Consumo de Oxigênio em intensidades submáximas em l.min-1 ou ml.kg.min-1, gasto energético em Kcal, valores de Coeficiente Respiratório (R), % do Vo2 Máx, % da FC Máx.

O VO2 ProFitness 7.0 faz a projeção do VO2 Máx. para testes progressivos que não atinjam a intensidade máxima, levando em consideração a idade, FC atingida no teste, intensidade da carga, comportamento da FC durante o teste, entre outras variáveis.

Um tratamento matemático sobre os valores da curva ventilatória acentua o ponto de inflexão da VE, facilitando a identificação da inflexão da curva ventilatória.

 

Amostragens a cada 5, 10, 15, 30 ou 60 segundos.

 

O Software VO2 ProFitness 7.0 já calcula as zonas de treinamento baseados na FC definida na intensidade do Limiar Ventilatório.

 

Possibilita a visualização gráfica de todas as variáveis medidas e preditas.

    
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Análise da Pressão do Selim
A análise da pressão do selim, é uma tecnologia avançada que nos permite analisar as zonas de maior contato com o selim.
O objetivo é perceber se existem desequilíbrios durante a pedalada causados pelo contato no selim.
Assim como diagnosticar qual o tipo de selim e largura recomendada.
 
 
PLANEAMENTO E PRESCRIÇÃO DE TREINO
 

"... O CAFPT presta serviços de acompanhamento com foco na biomecânica, fisiologia,

psicologia e o mais importante... o acompanhamento do atleta..."

 

 

PLANEAMENTO E PRESCRIÇÃO DE TREINO

PARA PROVAS

DE BTT E ESTRADA POR ETAPAS OU ISOLADAS

 

Este programa tem como objetivo avaliar, planear e prescrever treino para toda e qualquer pessoa, seja atleta ou iniciante, que pretenda realizar provas de BTT e estrada, por etapas ou isoladas.

Tem ainda o propósito de melhorar a condição física dos interessados, fazendo com que a sua participação em competições seja realizada com prazer e o máximo de performance.

É utilizada uma metodologia de treino adaptada a cada pessoa.

Faz parte integrante do programa, uma avaliação física inicial (Limiar anaeróbio para determinar níveis de treino), e avaliação da componente nutricional a todos os interessados, sejam eles Atletas Profissionais ou Amadores, assim como uma análise Antropométrica (Bike Fit).

 

 

 

Plano Iniciante

Inclui:

 

            Anamnese inicial - É um questionário de saúde que contempla também hábitos e rotinas desportivas e objectivos.

            Prescrição de treino em formato mensal

            Não inclui Avaliação Inicial para determinação dos níveis de treino

 

 

Plano Base (3 meses)

Inclui:

  • Anamnese inicial.

É um questionário de saúde que contempla também hábitos e rotinas desportivas e objectivos.

  • 1 Avaliação física (limiar anaeróbio com base na potência para determinação de níveis de treino)
  •  3 Prescrições de treino

 

 

 

Plano Intermédio (3 meses)

Inclui:

 

  • Anamnese inicial.

          É um questionário de saúde que contempla também hábitos e rotinas desportivas e objectivos.

 

  • Avaliação Física Inicial (AFI) para determinação do limiar anaeróbio do atleta (LANA). Consiste na realização de 2 testes:

         - AVALIAÇÃO da POTÊNCIA ANAERÓBIA

         - DUAS (2) AVALIAÇÕES da CAPACIDADE ANAERÓBIA ( Ambos realizados em cicloergómetro com medidor de potência (CycleOps).

          Esta AFI é feita de acordo com os objectivos  específicos do atleta).

  • Análise Antropométrica - Bike Fit

 

  • Três (3) Planeamento de treino via email

                                                                                                   

          Os treinos são apresentados em formato semanal.

 

  • Contato permanente através de e-mail e telefone

 

  • Conceitos básicos de nutrição / suplementação.

 

  • Diário de treino

 

 

Plano TOP (3 meses)

Inclui::

 

  • Plano Intermédio + 1 Avaliação Física
  • Prescrição de treino em ginásio para a modalidade (3)
  • Sessão de Treino Acompanhado no Terreno (3)
  • Sessão de Treino Personalizado
  •  

  • * Todos os Planos carecem de entrevista com o atleta / utente​










 
​                                                                     
Consulta de Nutrição / suplementação     
Antropometria / Composição Corporal / Pregas/Bioimpedância
 

Um serviço de nutrição de excelência indicado para quem pretende atingir resultados em saúde, desporto, qualidade de vida, ou simplesmente melhorar a sua composição corporal. Adequado para atletas amadores ou profissionais, para preparação de um evento desportivo específico ou consultoria e acompanhamento ao longo da época desportiva.

 

•    Avaliação do estado nutricional: Realização de avaliação antropométrica e reunião de informação básica, histórial pessoal, social, alimentar e clínico;

•    Plano alimentar: Personalizado, dinâmico e adequado à rotina diária, treino e estilo de vida, actualizado de acordo com as dificuldades e obstáculos encontrados;

•    Suplementação: Planeamento ajustado de acordo com as necessidades, metas estabelecidas e possíveis carências identificadas;

•    Acompanhamento constante: Aconselhamento em nutrição e alimentação por e-mail ou Whatsapp, onde estamos disponíveis para motivar, fazer ajustes pontuais, ajudar na interpretação de rótulos e informação em nutrição, tirar dúvidas e acompanhar o progresso

Treino Personalizado

      

  • Atletas 

     

  • Crianças (obesidade infantil) / 
    Adolescentes      

  • Terceira idade e Populações Especiais 

  • Atletas     

      
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* Os valores dos serviços de Treino Personalizado são facultados após análise      
com o utente, variando em função do local a ser dado (presencial ou não)

  
  

​Solicite os preços por email: cafpt.info@gmail.com​

ou

Tlm: 912 106 163